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沧州二手网:韩寒18分钟“跑上热搜”,娱乐圈不乏马拉松达人

近来两天,“韩寒18分钟跑5公里”登上热搜榜,3分43秒的每公里配速让不少跑者自叹不如,韩寒本日还专门宣布了一篇长文,回首了高中时期操练长跑的经验,并先容近来几个月是怎样一步步晋升配速的。他坦言有太多伴侣比本身跑得快,“敬畏专业,本身才气前进。”

着实,在近来几年马拉松囊括世界的高潮中,除了无数的平凡人插手赛马的队列,不少娱乐圈明星也最先跑步、介入马拉松赛事,固然还算不上马拉松“大神”,但他们对跑步、马拉松的僵持,已然成为浩瀚平凡跑者的模范。

韩寒“跑上热搜”。


韩寒

介入全程马拉松有手段“破3”

韩寒先容,他在高中时期是长跑体育生,固然体系操练了一两年,也拿过几个区里长跑角逐的名次,但其时出格厌恶跑步。从客岁10月最先,因为影戏事变以及一般的压力,韩寒最先掉体重,于是突发奇想重拾跑步。

 

第一次执行5公里,韩寒用时30多分钟,并且最高心率靠近每分钟200次。尽量实习时刻不多,但韩寒试着看各类资料和视频,颠末几个月的科学体系实习后,沟通配速下跑5公里,心率已经降到每分钟110次。

 

韩寒4月8日晚晒出的截图表现,他5公里用时18分36秒,均匀配速3分43秒/公里。假如以沟通的配速赛马拉松,全程马拉松可以在2小时40分以内完赛。虽然,思量到马拉松的间隔,假如介入全程马拉松,韩寒的配速会有必然水平降落,但完全存在“破3”的也许性。

许飞完成马拉松六大满贯。


许飞

亚洲独一跑完六大满贯的音乐

作为2006年《超等女声》世界总决赛的第6名,许飞不只是活泼在内陆乐坛的音乐人,她在马拉松规模取得的后果同样让很多平凡跑者瞠乎其后。

2014年最先跑步,介入马拉松角逐,一向到2016年年底,许飞用两年的时刻跑了19场马拉松,包罗东京、柏林、伦敦、波士顿、芝加哥、纽约6场大满贯赛事,成为亚洲第一个完成六大满贯、拿到六星跑者奖牌的音乐人,她还顺遂成为2016年中国马拉松年度人物。近来几年,仍能在多项马拉松赛事中见到许飞的身影。

詹宇豪晒后果。


詹宇豪(前南拳妈妈成员)

PB3小时05分50秒,“破3”在即

詹宇豪是前南拳妈妈成员,曾出演周杰伦主演的恋爱影戏《不可说的奥秘》,私下也是周杰伦的挚友。在韩寒最先赛马之前,詹宇豪无疑是娱乐圈跑步最快的艺人,“破3”在即。

詹宇豪2011年最先跑步,2013年东京马拉松是他的首马,后果为4小时12分。2016年无锡马拉松,他的PB(小我私人最好后果)大幅晋升至3小时22分;2016年年底上海马拉松,詹宇豪将PB晋升至3小时15分以内。果真报道表现,詹宇豪今朝的PB在2018年大阪马拉松上缔造,后果为3小时05分50秒。

徐濠萦饰演过方怡。


徐濠萦(陈奕迅老婆)

陈奕迅称老婆为“肯尼亚徐”

很多人对徐濠萦这个名字相对生疏,她曾在陈小春版《鹿鼎记》中饰演方怡,也是闻名歌手陈奕迅的老婆。在跑步圈内,徐濠萦也许是赛马拉松最快的华语女艺人之一,因为亲爱跑步,还被丈夫陈奕迅密切地称为“肯尼亚徐”。

果真报道表现,徐濠萦初次介入马拉松是2013年上海马拉松,她以1小时52分完成半程马拉松。2014年香港马拉松是徐濠萦的首马,终极跑进3小时52分;几周后的名古屋女子马拉松,她再次革新PB,后果为3小时50分。徐濠萦今朝的最好后果在2015年东京马拉松缔造,后果为3小时45分。

陈意涵亲爱跑步。


陈意涵

实习3个月首马跑进5小时

作为出生于1982年的华语影视女演员,陈意涵曾两度被提名台湾影戏金马奖最佳女副角,她也是娱乐圈中闻名的跑步喜爱者,常常在社交媒体上分享跑步动态,每公里配速广泛在6分钟以内,也常常和伴侣们一同介入接力赛、越野赛。

2017年11月上海马拉松,颠末长达3个月的备战,35岁的陈意涵完成小我私人首场全程马拉松,完赛后果为4小时57分47秒。

新京报记者 徐邦印

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