它是淡水鱼中的极品,孩子常吃头脑伶俐,却因刺多被嫌弃,惋惜了

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欧博官网 它是淡水鱼中的极品,孩子常吃头脑伶俐,却因刺多被嫌弃,惋惜了 第1张

它是淡水鱼中的极品,孩子常吃头脑伶俐,却因刺多被嫌弃,惋惜了

都说吃鱼伶俐,隔三差五家长就会给孩子做鱼吃,像是什么鲫鱼汤,红烧鲤鱼,清蒸黄花鱼等等,这些鱼都是很受迎接的,但我以为最有营养的鱼应该是黄骨鱼, 它是淡水鱼中的极品,孩子常吃头脑伶俐,却因刺多被嫌弃,惋惜了!

黄骨鱼肉质细嫩,吃起来口感特其余好,营养价值也高,可作为滋补品食用,黄骨鱼含有厚实的卵白质,可以增强免疫力,还含有厚实的DHA,俗称脑黄金,是一种对人体异常主要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要因素,是大脑和视网膜的主要组成因素,对视力发育至关主要,还能促进青少年智力发育,改善暮年人智力衰退,其中钙、磷含量居淡水鱼之首,却因刺多被嫌弃,真是惋惜了,今天就给人人分享一个黄骨鱼豆腐汤的制作方式,好喝又有营养!

黄骨鱼豆腐汤

首先我们要把黄骨鱼整理清洁,再把豆腐切成块,生姜切成片,这样我们食材就处置好了。

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锅中烧油放入黄骨鱼,煎到两面发黄!

在放入开水和生姜片,水要没过鱼,用大火煮10分钟左右,汤就会酿成淡淡的奶白色,这时刻我们把豆腐块放进去,再继续煮分钟,最后放入食盐调味!

在喝的时刻再撒一把葱花做掩饰,喝起来特其余鲜,有喜欢的小同伴就试试吧!

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  • 评论列表:
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     发布于 2021-10-09 00:05:49  回复
  • 40岁的苗圃最近晒出了自己生日的照片,她看上去并不像一个靠近中年的女人,反而还十分年轻。她手中拿着满满一个盒子的玫瑰花,很容易就能推断出是她老公送的,娶亲多年伉俪两个还这么有情调,他们的婚姻生涯一定过得异常不错。想一百星好评啊
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     发布于 2021-10-13 00:01:39  回复
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    一次又一次地读啊

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