新2备用网址(www.22223388.com):果然!把鱿鱼做好是有捷径的,开胃下饭,喷香扑鼻,美味又营养

果然!把鱿鱼做好是有捷径的,开胃下饭,喷香扑鼻,美味又营养

椒芹炒鱿鱼的做法

类别 滋阴食谱 家常菜 贫血食谱 肝炎食谱 接触电离辐射人员食谱 工艺 炒 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐

主料 鱿鱼(鲜)250克 辅料 泡椒30克 西芹100克 调料 大蒜(白皮)12克 姜10克 盐3克 味精3克 淀粉(玉米)40克 香油3克 白砂糖5克 醋10克 生抽12克 料酒8克 葱白25克 植物油100克

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指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 5

椒芹炒鱿鱼的做法

1.鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹分别切菱形片;大蒜、姜分别切粒;葱白切片;2.锅内加清水烧沸,放入鲜鱿片,略烫后迅速起锅;3.碗内加入盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁,待用;4.炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香,烹入味汁推匀,加入鲜鱿片、葱白片略炒,淋香油起锅装入盘中即可。


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     发布于 2022-01-22 00:01:38  回复
  • 在河南省汝南县,种粮大户王子明告诉记者,受到天气影响,今年小麦成熟收获期要比常年晚三到五天,农机手正加速收割的历程。“近几年随着农机购置津贴力度的加大,大部门种粮户都购置了新型的团结收割机,不仅收割速率快,机收环节小麦损失也大大削减。” 王子明说。看来挺好的

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